ダイエット宣言！

今年こそ旦那を痩せさせる！それと一緒に私も痩せる！！！

 

旦那の今年の目標は「痩せる」です。

でも、これって私の協力なしには無理でしょ？私が頑張らないとッ！

 

やっと重い腰を上げた旦那の気持ちが覚めてしまわないように、私も重い腰を上げて頑張ることにしました。

 

晩御飯が遅くなりがちな旦那のため、ご飯の量を減らし、野菜を中心にしたおかずにしました。

今日のおかずは、

１、スープ餃子（野菜をたっぷり入れました。餃子、大根、にんじん、玉ねぎ、水菜、白菜、マイタケ、シイタケ）

２、きゅうりの酢の物（きゅうり、わかめ、シーチキン、ごま）

３．納豆

 

その後、少し休憩してから、夜のウォーキング（約30分）をして、帰ってきてからストレッチ、腹筋、背筋、腕立てをして、お風呂に入って体重測定。

体重と体脂肪を記入するグラフも作って毎日記入することに。

旦那の目標体重は-15kg！私の目標体重は-6kg！

これをクリアしたら、旦那はバイク、私はカルティエの時計を購入していいことに♪

ご褒美目指して頑張らなくっちゃ！

 

毎日ウォーキングは厳しいかもしれないけど、出来るだけ続けていきたいと思います。これ以上太らないように気をつけなくっちゃ。

がんばろう！

 

コメント 2

あけましておめでとうございます。

こんなに日記を更新してたなんて、気付きませんでした。
これからちょこちょこチェックしてみますね。

我が家の二人もお正月太りしてました。
ってゆーか、ダンナは10キロ程太ってて、年明け早々かなりビビッたところです。
（シアワセ太りではないところがニクイ(-_-)なぜならほとんど一緒にいないから）

で、ももはな夫婦同様、私たちもダイエットに取り組もうと。

ダンナは出張先で早速体重計を購入した模様。
まずは体重を量るところからですね。

がむばります（￣・・￣）=3
by チコ (2008-01-18 22:12) 

あけましておめでとうございます。

これからはマメに更新しようと思ってるんで、暇な時に覗いてみてください。


旦那さんも忙しいから食事時間が不規則なんじゃない？
うちの旦那も夜遅く食べることが一番の原因みたい。


自分の体重を知ることって大事みたいよ。
私も最近、毎日体重測っては記録してます。

お互い頑張りましょう！！！
by momohana (2008-01-19 17:37)